فوائد الباباظ
- مفيد لصحة البشرة. ثمار الباباظ النضاجة مفيدة لصحة البشرة حيث تحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ والبيتا كاروتين والليكوبين وهي مضادات أكسدة تحمي البشرة من الشقوق الحرة. ويساعد انزيم البابين الموجود في الباباظ على تجديد البشرة ونضارتها.
- مفيد لصحة البشرة. من فوائد الباباظ صحة العين حيث تحمي الكاروتينات التي تتحول إلى فيتامين أ العين من الأمراض.
- الوقاية من أمراض القلب. فيتامين ج و فيتامين هـ والألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في الباباظ لها فوائد في الوقاية من أمراض القلب.
- تحسين صحة الهضم. الباباظ غني بالألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الهضم والوقاية من الامساك. كما أن الانزيمات بالباباظ تساعد في هضم البروتينات.
- الوقاية من السرطان. الباباظ غني جداً بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وغيرها من مضادات الأكسدة التي تحمي من نشاط الشقوق الحرة التي ترتبط بالسرطان.
- خفض الكولسترول. الانزيمات في الباباظ تساعد في خفض الكولسترول في الدم, كما أن الألياف الذائبة تقلل امتصاص الكولسترول.
- تخسيس وزن الجسم. الباباظ منخفض السعرات الحرارية كما أنه غني بالألياف التي تمنح الشعور بالشبع فترات كبيرة من الوقت.
- تعزيز المناعة. يحتوي الباباظ على فيتامين أ وفيتامين ج. حيث يساعدان في تقوية مناعة الجسم من الأمراض مثل أمراض البرد.
- تطهير الكبد. الباباظ له قدرة على تطهير الكبد والوقاية من سرطان الكبد.
- مفيد لمرضى السكري. الباباظ مفيد لمرضى السكري حيث يحتوي على مؤشر جلايسمي منخفض وهذا يعني أن أكل الباباظ يحافظ على مستوى السكر في الدم.
- مفيد لصحة وتقوية الشعر. الباباظ يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على ترطيب الشعر وليونته, كما أن له خصائص في الوقاية من تساقط الشعر.
- تقليل التوتر. يساعد فيتامين ج في الباباظ على تقليل التوتر والاجهاد.
- الوقاية من الحساسية والربو. الباباظ يحتوي على بعض المركبات التي تقلل الحساسية والربو.
- تقوية العظام. من أهم فوائد الباباظ تقوية العظام بفضل احتوائه على كمية من فيتامين ك.
- للتواصل معنا:06664969630522893234
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق